温拌西兰花
发布时间：2025-05-09 15:15:13来源：
🌸 温拌西兰花 🥗
在这个快节奏的生活中，偶尔也需要一些简单又健康的美食来犒劳自己。今天就为大家推荐一道清新爽口的「温拌西兰花」！西兰花本身富含维生素C和膳食纤维，搭配简单的调味料，既保留了食材的原汁原味，又让人食欲大开。
首先，将新鲜的西兰花洗净，切成小朵，用热水焯烫至变色后迅速捞出，过凉水保持脆嫩口感。接着，调制酱汁：一勺橄榄油、少许盐、几滴柠檬汁，再撒上一点黑胡椒粉，搅拌均匀。最后，把调好的酱汁淋在西兰花上，轻轻拌匀即可。✨
这道菜不仅颜值在线（绿色蔬菜自带清新感），而且做法超简单，适合忙碌的工作日。无论是作为配菜还是主食，都能满足你的味蕾需求。快来试试吧！😋🍴
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