肠胃炎不能吃什么食物 | 肠胃炎患者的饮食指南

⚠️ 注意！这些食物肠胃炎患者一定要避开！

当肠胃炎发作时，选择正确的饮食至关重要。首先，辛辣、油腻的食物绝对不能碰，比如麻辣火锅、炸鸡等，它们会刺激肠胃，加重炎症。其次，生冷食物如冰淇淋、凉拌菜也要尽量避免，以免导致胃部不适或腹泻加剧。咖啡、浓茶和酒精更是禁忌，它们会刺激胃酸分泌，进一步损伤胃黏膜。

💡 推荐清淡饮食

可以选择一些温和易消化的食物，例如白粥、面条、蒸蛋等。同时，适量补充富含维生素C的水果（如熟透的香蕉）有助于修复受损的胃肠组织。少量多餐的方式也有助于减轻肠胃负担。

🏥 及时就医

如果症状持续严重，请务必尽快就医，遵循医生的专业建议进行治疗。保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯，才能早日恢复健康💪。

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