38.5度算发烧吗？🤔

正文

最近有朋友问我：“体温38.5度算发烧吗？”这个问题其实很多人都会问。一般来说，正常人的体温大约在36.1°C到37.2°C之间波动，超过37.3°C就可以被认为是发热了。那么38.5°C呢？这已经属于中等程度的发热了，建议引起重视！🌡️

如果出现这种情况，首先要保持冷静，多喝水补充体液，避免脱水。可以先用温水擦拭身体帮助降温，但不要使用冰水或酒精擦浴，以免刺激皮肤。如果症状持续或者伴随其他不适（如咳嗽、喉咙痛、头痛等），建议及时就医，听从医生的专业建议。🏥

同时，记得休息充足，避免过度劳累。适当的休息有助于身体恢复。如果只是轻微感冒引起的发热，可以通过饮食调理，比如喝姜汤、鸡汤来缓解症状。💛

总之，38.5°C的体温不算特别严重，但需要警惕！如果情况没有好转，请尽快寻求专业医疗帮助哦。📞