空调温度多少度最合适 🌟清凉指南✨

夏天到了，空调成了我们的救星。但你知道空调开到多少度最舒服又健康吗？一般来说，建议将空调温度设定在26℃左右，这样既能保证凉爽，又不会让身体感到不适。此外，室内外温差最好控制在8℃以内，避免因温差过大导致感冒或其他健康问题。💡

空调吹久了容易让人感觉干燥，建议搭配加湿器使用，保持室内湿度在40%-60%之间。同时，定期清洁空调滤网也非常重要，不仅能提升制冷效果，还能减少细菌滋生。🌿

小贴士：晚上睡觉时可以将空调调至睡眠模式，不仅节能还更舒适。记得定时关闭或调整温度，养成良好的习惯，享受夏日清凉的同时也要注意身体健康哦！🌞🌈