鸡蛋肉丝汤是一道简单又营养丰富的家常汤品,尤其适合早餐或晚餐时食用。它不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和多种维生素,非常适合家庭日常制作。下面为大家整理了几种不同风格的鸡蛋肉丝汤做法,供你参考和尝试。
一、经典鸡蛋肉丝汤
材料:
- 鸡蛋 2个
- 猪里脊肉 100克
- 葱花 少许
- 姜末 少许
- 盐 适量
- 白胡椒粉 少许
- 食用油 适量
- 清水 500毫升
做法:
1. 将猪里脊肉切成细丝,加入少许盐、白胡椒粉腌制10分钟。
2. 鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用。
3. 锅中加适量油,放入姜末爆香后,加入肉丝翻炒至变色。
4. 加入清水煮沸,转小火煮3分钟。
5. 沿着锅边缓缓倒入鸡蛋液,轻轻推动,待鸡蛋凝固后撒上葱花,调味即可。
二、清淡蔬菜鸡蛋肉丝汤
材料:
- 鸡蛋 2个
- 猪里脊肉 80克
- 胡萝卜 1根
- 菠菜 50克
- 蒜末 少许
- 盐 适量
- 白胡椒粉 少许
- 清水 600毫升
做法:
1. 肉丝提前腌制,胡萝卜切丝,菠菜洗净。
2. 锅中放油,爆香蒜末后加入肉丝翻炒。
3. 加入胡萝卜丝炒软,再加入清水煮沸。
4. 放入菠菜煮1分钟,最后倒入鸡蛋液,轻搅成蛋花。
5. 调味后即可出锅,清香爽口,适合喜欢清淡口味的人群。
三、番茄鸡蛋肉丝汤(酸甜风味)
材料:
- 鸡蛋 2个
- 猪里脊肉 100克
- 番茄 2个
- 葱花 少许
- 盐 适量
- 白胡椒粉 少许
- 食用油 适量
做法:
1. 番茄切块,肉丝腌制好,鸡蛋打散。
2. 锅中加油,先将肉丝炒至变色,加入番茄翻炒出汁。
3. 加入适量清水煮沸,加入盐和白胡椒粉调味。
4. 倒入鸡蛋液,轻轻搅拌成蛋花,撒上葱花即可。
四、快手版鸡蛋肉丝汤(十分钟搞定)
材料:
- 鸡蛋 2个
- 猪里脊肉 100克
- 生抽 1勺
- 盐 适量
- 清水 500毫升
做法:
1. 肉丝切好,鸡蛋打散。
2. 锅中加水烧开,放入肉丝煮2分钟。
3. 倒入鸡蛋液,用筷子轻轻搅动,使鸡蛋成片状。
4. 加入生抽和盐调味,快速搅拌均匀即可。
小贴士:
- 鸡蛋液可加入少许淀粉,让汤更浓稠。
- 若想增加口感,可在汤中加入木耳、豆腐等配菜。
- 肉丝建议选用里脊肉,口感更嫩滑。
鸡蛋肉丝汤做法多样,可以根据个人口味灵活调整食材和调料。无论是追求健康还是美味,这道汤都是不错的选择。希望你能找到自己喜欢的版本,轻松做出一碗温暖人心的鸡蛋肉丝汤。