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1分钟跳绳多少次正常

在日常锻炼中，跳绳是一项简单而高效的有氧运动，不仅能增强心肺功能，还能帮助燃烧卡路里，塑造身体线条。然而，很多人对跳绳的频率和强度
2025年05月26日 08:19:09

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