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打羽毛球能瘦哪些部位 🏸💨

一、运动部位分析打羽毛球是一项全身性的有氧运动，它不仅能提升心肺功能，还能有效燃烧脂肪。在运动过程中，手臂挥拍的动作主要锻炼了肩部
2025年05月09日 18:18:14

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