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💪健身干货分享NO.2无氧运动💪

无氧运动是指人体在氧气供应不足的情况下进行的高强度运动，它能够有效提升肌肉力量和爆发力💪。常见的无氧运动包括深蹲 squat、硬拉 dea
2025年03月13日 23:13:56

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