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老人补钙吃什么 🥛🧀

随着年龄的增长，老年人对钙的需求量增加，但吸收能力却逐渐下降。因此，合理选择补钙食物尤为重要。牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，一杯牛
2025年03月28日 04:29:46

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