煎三文鱼✨

忙碌了一天回到家，来一道简单又美味的煎三文鱼吧！ 🐟

首先准备好新鲜的三文鱼排，用厨房纸吸干表面水分，撒上少许盐和黑胡椒腌制10分钟，让肉质更加入味。接着在平底锅中倒入少量橄榄油，小火加热至微微冒烟时放入三文鱼，皮朝下先煎5分钟左右，直到鱼皮变得酥脆金黄。翻面再煎3-4分钟即可出锅，鱼肉保持粉嫩多汁的状态最为完美哦！

搭配几片柠檬角，挤上酸爽的汁液，不仅去腥还能提升风味。旁边摆上一些烤蔬菜或者沙拉，营养均衡又颜值在线！ 💚 这样一份健康又快捷的晚餐，既满足了味蕾，也照顾到了身体的需求。快试试吧，给自己一个放松的好时光～🍴💕