睛明穴 🌟眼睛的能量加油站
发布时间：2025-05-06 01:07:05来源：
👀 睛明穴位于我们的面部，靠近内眼角的位置。它可是中医里非常重要的穴位之一哦！按摩这个穴位可以帮助缓解眼部疲劳，改善视力模糊等问题，简直就是现代人长时间面对电脑和手机后的救星！✨
如果你感到眼睛干涩、酸胀，不妨试试轻轻按压睛明穴。用手指轻轻点按，每次持续几秒钟，重复几次即可。不过要注意力度适中，避免用力过猛造成不适。💆♀️
此外，保持良好的用眼习惯也很重要。比如每隔一段时间就远眺几分钟，让眼睛得到休息；保证充足的睡眠，多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，它们对保护视力有奇效！🥕🥗
记住，健康的眼睛是我们探索世界的窗口，从现在开始好好呵护吧！👀💖
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