睡觉磨牙是怎么回事🧐
发布时间：2025-05-07 06:54:44来源：
💡为什么我们会磨牙？
睡觉时磨牙（医学上称为“夜间磨牙症”）是一种常见的现象，可能由多种因素引起。最常见的原因是压力和焦虑，白天积累的情绪会在睡眠中通过磨牙表现出来。此外，牙齿咬合不良、睡姿不当或某些药物的副作用也可能导致磨牙。如果你经常磨牙，可能会感到下巴疼痛、头痛，甚至影响牙齿健康。建议尝试放松身心，比如睡前冥想或听轻音乐，必要时咨询医生或牙医，他们可以提供专业的治疗方案，如定制护齿器保护牙齿。🌙✨
健康小贴士 夜间磨牙 牙齿健康
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