莲藕花生排骨汤 🥣🍲
发布时间：2025-05-09 23:34:09来源：
🍂秋天是进补的好时节，一碗热腾腾的莲藕花生排骨汤最适合不过了！莲藕清甜爽脆，花生香醇浓郁，搭配上鲜嫩的排骨，不仅营养丰富，还能滋补身体、润肺养胃。今天就来分享一下这道暖心汤品的做法吧！
首先准备好所有食材：新鲜排骨500克、莲藕一根、花生一小把，还有姜片和葱花点缀。将排骨焯水去腥后捞出备用，莲藕切块，花生提前泡发。接着把所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。最后加盐调味，撒上葱花即可。
🍲一碗热气腾腾的莲藕花生排骨汤端上桌，香气四溢，喝一口暖到心底。这碗汤不仅美味，还富含膳食纤维和蛋白质，非常适合秋冬季节食用。快动手试试吧，给家人一份温暖的关爱！💛✨
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