清晨的一杯热腾腾的豆浆，不仅营养丰富，还能为一天带来满满的能量。今天就教大家如何轻松制作一杯美味的黑豆豆浆。黑豆富含蛋白质和多种微量元素，常饮对身体大有裨益。

准备材料：

- 黑豆：50克

- 清水：800毫升

- 蜂蜜或冰糖（可选）：适量

制作步骤：

1. 浸泡黑豆

提前将黑豆洗净后放入碗中，加入清水浸泡4小时以上，最好能泡过夜。这样可以让黑豆充分吸水膨胀，更容易被研磨成浆。

2. 清洗与处理

浸泡好的黑豆再次冲洗干净，去除杂质。如果喜欢更细腻的口感，可以将泡发后的黑豆稍微沥干一下。

3. 打制豆浆

将处理好的黑豆连同清水一起倒入豆浆机中。启动机器，选择“干湿豆混合”功能，开始打制豆浆。大约需要10-15分钟即可完成。

4. 过滤与调味

打好的豆浆可能会有一些豆渣，建议使用滤网或者纱布进行过滤，保留细腻的液体部分。根据个人口味，加入蜂蜜或冰糖搅拌均匀即可。

5. 加热享用

如果喜欢温热的饮品，可以用小火将过滤后的豆浆加热至沸腾，煮沸后再煮1-2分钟即可。最后盛入杯中，趁热饮用最佳。

小贴士：

- 营养加倍：为了增加风味和营养，还可以在豆浆中加入少量红枣或枸杞，既美观又健康。

- 避免浪费：过滤下来的豆渣也不要丢弃，可以用来制作蛋糕、馒头等烘焙食品，充分利用食材资源。

一杯自制的黑豆豆浆，不仅操作简单，而且完全无添加，健康又安心。每天坚持一小杯，相信你的身体会逐渐感受到它的魅力！

希望这篇简单的教程能够帮助到大家，快去试试吧！