在中医理论中，小儿的身体较为娇嫩，容易受到外界环境的影响而出现各种健康问题。因此，通过推拿手法进行小儿保健，不仅能增强孩子的体质，还能有效预防疾病的发生。以下是一些常见的小儿保健推拿手法，供家长参考。

一、开天门

位置：两眉之间至前发际成一直线。

操作方法：用双手拇指指腹从眉心向上推至前发际，力度适中，重复50次左右。此法具有醒脑安神的作用，适用于小儿精神不振或睡眠不安的情况。

二、推坎宫

位置：眉弓中央至两侧眉梢成一横线。

操作方法：用双手拇指指腹从眉心向两侧眉梢分推，动作要轻柔，重复30-50次。此法可缓解头痛、目赤等症状，对改善孩子视力疲劳也有一定帮助。

三、揉太阳穴

位置：眉梢与眼角之间的凹陷处。

操作方法：用双手拇指或食指指腹轻轻按揉该部位，每次约1分钟。此法能缓解头痛、头晕等不适感，同时有助于提高孩子的注意力。

四、捏脊

位置：从尾椎骨开始沿脊柱两侧向上捏至颈部。

操作方法：用双手拇指和食指夹住脊柱两侧皮肤，轻轻提起并向前滑动，重复5-7遍。此法能够促进血液循环，增强免疫力，尤其适合体弱多病的孩子。

五、摩腹

位置：腹部。

操作方法：用手掌根部或指腹顺时针方向轻轻按摩腹部，每次持续3-5分钟。此法有助于消化吸收，缓解腹胀、便秘等问题。

六、揉板门

位置：手掌大鱼际平面。

操作方法：用拇指指腹按压并旋转揉动该区域，每次约1分钟。此法可以调理脾胃功能，缓解食欲不振、恶心呕吐等症状。

注意事项

1. 推拿前确保双手清洁，并保持温暖；

2. 根据孩子的年龄和身体状况调整力度与时间；

3. 如果发现异常情况，请及时就医咨询专业医生。

通过以上这些简单易行的小儿保健推拿手法，家长们可以在家中为孩子提供初步的护理支持。当然，在实际操作过程中还需结合具体情况灵活运用，以达到最佳效果。希望每位小朋友都能健康成长！