活动目标：

1. 认识长时间使用电脑可能带来的危害。

2. 学习如何合理安排时间，避免过度依赖电子设备。

3. 培养健康的娱乐方式和生活习惯。

活动准备：

1. 相关图片：展示过度使用电脑对眼睛和身体的影响。

2. 视频资料：介绍正确的用眼方法和保护视力的小技巧。

3. 游戏道具：设计一些有趣的户外活动器材。

活动过程：

一、导入部分

教师通过提问引导幼儿思考：“小朋友们平时喜欢玩什么？有没有经常玩电脑游戏呢？”激发孩子们的兴趣，并自然过渡到今天的主题。

二、认识危害

播放一段关于长时间盯着屏幕的危害性短片，让小朋友直观感受到长时间看电脑屏幕对眼睛造成的伤害。同时出示几张对比照片，一张是健康的眼睛，另一张则是由于长期用眼不当导致视力下降的情况，引起孩子们的关注。

三、讨论交流

组织小组讨论，“如果我们每天都花很多时间在电脑前，可能会发生什么事情？”鼓励每个孩子都发表自己的看法，分享自己对于这个问题的理解。

四、制定规则

带领大家一起制定班级公约，比如每天只能玩半小时电脑；当感觉眼睛疲劳时要立即停下来休息等。确保每位小朋友都能参与进来，共同维护良好的学习生活环境。

五、实践活动

开展丰富多彩的户外运动项目，如踢足球、跳绳等活动，让孩子们远离屏幕，享受大自然的美好。此外还可以安排手工制作、绘画等创意类课程，丰富课余生活。

六、总结反思

最后，请几位表现积极的小朋友上台分享他们的收获，强调养成良好生活习惯的重要性。同时提醒大家回家后也要坚持执行这些好习惯哦！

通过这样一个系统化的教学流程，不仅能够有效减少幼儿对电脑产品的依赖程度，还能够在潜移默化中促进其身心健康发展。