在忙碌的生活节奏中,一碗简单却营养丰富的枸杞鸡蛋羹无疑是一道温暖人心的佳肴。它不仅制作简便,而且富含蛋白质和多种维生素,特别适合早餐或下午茶时享用。
首先,准备好所需材料:新鲜的鸡蛋3个,干枸杞一小把,温水适量以及少许盐。鸡蛋的选择很重要,尽量挑选新鲜的土鸡蛋,这样做出的羹会更加滑嫩可口。
接下来是制作步骤:
1. 将鸡蛋打入碗中,用筷子充分搅拌均匀,直至蛋黄与蛋白完全融合。
2. 加入温水,水量约为鸡蛋液的两倍。温水可以使鸡蛋羹更加细腻,同时避免因水温过高而影响口感。
3. 在蛋液中加入少量盐,轻轻搅拌几下,然后静置片刻,让蛋液中的气泡消散。
4. 干枸杞用清水冲洗干净后,用温水浸泡5-10分钟,使其回软。
5. 将处理好的枸杞均匀撒在蛋液表面。
6. 准备一个蒸锅,将装有蛋液的碗放入蒸锅内,盖上锅盖,用中小火蒸制10分钟左右。
7. 蒸好后,取出鸡蛋羹,稍微冷却一下即可食用。
这道枸杞鸡蛋羹色泽金黄,口感滑嫩,枸杞的点缀更增添了几分鲜亮与风味。它不仅是一道美味的家常菜,更是滋补养生的好选择。无论是老人还是孩子,都能从中获得所需的营养。
尝试亲手做一碗枸杞鸡蛋羹吧,让这份简单的美味为您的日常生活带来更多的幸福感!