【win10正式版怎么窗口设置护眼色】在日常使用Windows 10系统时，长时间面对屏幕容易造成眼睛疲劳。为了缓解这一问题，许多用户会尝试调整系统或应用程序的显示颜色，使其更接近“护眼色”。以下是针对Windows 10正式版如何设置窗口护眼色的详细总结。
一、护眼色设置方法总结
| 设置方式 | 操作步骤 | 适用场景 | 是否需要第三方软件 |
| 系统自带夜间模式 | 打开“设置”→“个性化”→“颜色”→开启“深色”模式 | 全屏界面统一调整 | 否 |
| 应用程序内设置 | 如浏览器、办公软件等提供护眼模式选项 | 针对特定应用 | 否 |
| 第三方护眼软件 | 安装如f.lux、Iris等软件 | 全局或自定义调节 | 是 |
| 注册表修改（高级） | 修改注册表中相关颜色参数 | 自定义高级设置 | 是 |
二、具体操作说明
1. 使用系统自带的“夜间模式”
- 步骤：
1. 点击任务栏右下角的“通知中心”图标。
2. 进入“设置” → “个性化” → “颜色”。
3. 在“选择颜色”中，选择“深色”模式。
4. 可根据需要调整“开始菜单”和“任务栏”的颜色。
- 效果：整体界面变为深色，减少蓝光刺激，适合夜间使用。
2. 应用程序内设置护眼模式
- 常见应用支持：
- Chrome/Edge浏览器：通过扩展或内置功能切换为“护眼模式”。
- Microsoft Word/Excel：在“视图”选项中选择“阅读视图”或“黑白模式”。
- Notepad++：通过插件或主题切换为护眼色。
- 优点：灵活控制不同应用的显示效果，不影响其他程序。
3. 使用第三方护眼软件
- 推荐软件：
- f.lux：根据时间自动调整屏幕色温，模拟自然光变化。
- Iris：提供多种护眼模式，支持亮度、对比度、色温调节。
- Redshift：开源工具，可根据地理位置自动调整屏幕颜色。
- 优点：全面控制屏幕色彩，适合长时间工作用户。
4. 注册表修改（高级用户）
- 注意：此方法需谨慎操作，建议备份注册表后再进行。
- 步骤：
1. 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `regedit` 回车。
2. 导航至 `HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop`。
3. 修改 `WindowColor` 和 `WindowText` 的值为护眼色代码（如 F0F0F0）。
4. 重启资源管理器或电脑使设置生效。
- 适用情况：仅适用于部分窗口或系统界面，灵活性较低。
三、总结
Windows 10系统本身提供了基础的护眼色设置，包括夜间模式和部分应用内的护眼功能。对于有更高需求的用户，可以借助第三方软件实现更精细的调节。如果对系统底层配置熟悉，也可以通过注册表进行自定义设置。无论哪种方式，合理调整屏幕颜色都能有效减轻眼睛疲劳，提升使用舒适度。
