【苹果手机怎么查看抬起次数】在日常使用苹果手机的过程中，很多用户会关心自己的手机是否被频繁抬起。例如，一些用户可能想了解自己一天中唤醒屏幕的频率，以便优化使用习惯或检查是否有异常情况。那么，苹果手机有没有办法直接查看“抬起次数”呢？以下是对这一问题的详细总结。
一、苹果手机是否支持直接查看“抬起次数”
目前，iOS系统本身并未提供官方的“抬起次数”查看功能。也就是说，用户无法在设置或任何内置应用中直接看到自己每天或每周抬手唤醒屏幕的次数。
不过，苹果设备通过“屏幕使用时间”和“健康数据”等功能，间接提供了与“抬起次数”相关的部分信息。
二、间接查看“抬起次数”的方法
虽然不能直接查看“抬起次数”，但可以通过以下方式获得类似的数据：
| 方法 | 说明 | 是否可行 |
| 屏幕使用时间（Screen Time） | 在“设置”>“屏幕使用时间”中，可以查看每天的“屏幕使用时间”和“唤醒次数”。虽然不叫“抬起次数”，但可反映用户解锁手机的频率。 | ✅ 可行 |
| 健康App（Health App） | 如果开启了“移动”或“活动”追踪，可以在“健康App”中查看每日的步数、站立时间等，但与“抬起次数”无直接关联。 | ❌ 不相关 |
| 第三方应用 | 一些第三方工具如“Lifted”、“Screen Time Pro”等，可以记录屏幕唤醒次数，并生成统计报告。 | ✅ 可行 |
| 越狱后插件 | 通过越狱安装插件（如“ScreenWakeCount”），可直接显示屏幕唤醒次数。但存在安全风险，不建议普通用户使用。 | ❌ 风险较高 |
三、如何通过屏幕使用时间了解“唤醒次数”
1. 打开“设置”；
2. 点击“屏幕使用时间”；
3. 选择“查看全部数据”；
4. 在“每日摘要”中，可以看到“屏幕使用时间”和“唤醒次数”（如果开启该功能）。
虽然不是精确的“抬起次数”，但可以作为参考。
四、总结
苹果手机目前没有官方提供的“抬起次数”查看功能，但用户可以通过“屏幕使用时间”和第三方工具来间接了解屏幕唤醒的频率。对于普通用户来说，推荐使用“屏幕使用时间”功能进行基本统计；而对于有更高需求的用户，可以选择可信的第三方应用。
如果你希望更精准地记录每一次屏幕唤醒行为，可能需要借助越狱或专业工具，但这会带来一定的安全风险，需谨慎考虑。
如需进一步了解屏幕使用时间或其他隐私数据管理功能，欢迎继续提问。
