首先，你可以尝试查看报名时的相关信息。通常在报名参加英语四级考试时，相关的报名表或者邮件中会记录下你的准考证号码。如果你有保存这些资料的习惯，不妨翻找一下，说不定就能找到关键的信息。
其次，可以联系当时的考点学校。大多数情况下，学校的教务处或相关部门会有考生的报名信息记录。你可以通过电话或者亲自前往的方式咨询，他们通常能够帮助你找回准考证号。
另外，也可以利用一些在线工具来辅助找回准考证号。现在有很多网站提供准考证号找回服务，只需要输入姓名和身份证号等基本信息，系统就会自动匹配出对应的准考证号。不过，在使用这类服务时，要注意选择正规可靠的平台，避免个人信息泄露。
最后，如果以上方法都无法解决问题，还可以直接联系全国大学英语四、六级考试委员会办公室。他们会根据你的身份信息为你提供相应的帮助。
总之，虽然忘记准考证号可能会带来一些麻烦，但只要冷静处理，总能找到解决的办法。希望每位考生都能顺利查询到自己的英语四级考试成绩！
