在日常生活中，我们常常会听到一些关于晒太阳和晒被子的说法，比如“隔着玻璃晒太阳晒被子是不是也有用？”这样的疑问。对于这个问题，我们需要从科学的角度来分析。

首先，晒太阳的主要目的是为了获取紫外线辐射，特别是UVB波段的紫外线。这种紫外线能够促进人体合成维生素D，有助于骨骼健康，同时还能增强免疫力，甚至对一些皮肤疾病有一定的辅助治疗作用。然而，玻璃会阻挡大部分紫外线，尤其是UVB波段的紫外线。因此，隔着玻璃晒太阳并不能有效促进维生素D的合成，其效果远不如直接暴露在阳光下。

至于晒被子，主要的目的则是杀菌消毒和去除湿气。阳光中的紫外线具有一定的杀菌能力，能够杀死被褥中的一些细菌和螨虫。但是，如果隔着玻璃晒被子，紫外线的穿透力会大大减弱，杀菌效果也会随之降低。此外，玻璃可能会阻挡部分热量，影响被子的干燥程度，从而削弱晒被子的效果。

不过，虽然隔着玻璃晒太阳和晒被子的效果有限，但并不是完全没有作用。例如，隔着玻璃晒太阳仍然可以让人感受到温暖，带来一定的心理安慰；而隔着玻璃晒被子至少也能起到一定程度的通风作用，减少潮湿感。因此，在某些特殊情况下（如天气寒冷或阴雨连绵），隔着玻璃晒一晒也是一种可行的选择，但不应将其视为最佳方案。

综上所述，隔着玻璃晒太阳和晒被子确实存在局限性，但并非毫无意义。如果条件允许，建议尽量选择直接晒太阳和晒被子的方式，以获得更好的健康效益。当然，具体情况还需根据个人需求和环境因素灵活调整。希望这些信息能帮助大家更好地理解这一问题！