【跆拳道比赛规则】跆拳道是一项以腿法为主的格斗运动，强调速度、力量与技巧的结合。在比赛中，选手需遵循严格的规则，以确保公平竞争和安全性。以下是跆拳道比赛规则的简要总结。
一、比赛基本规则总结
| 项目 | 内容说明 |
| 比赛形式 | 通常为一对一对抗，分为男子组、女子组及不同体重级别。 |
| 比赛时间 | 每场比赛分为3局，每局2分钟，局间休息1分钟。 |
| 得分方式 | - 脚踢头部或躯干：1分 - 手击头部或躯干：1分（仅限特定级别） - 击倒对手：3分（根据动作力度） |
| 禁用动作 | 禁止使用拳击、肘击、膝撞、抓握、摔投等非跆拳道技术。 |
| 装备要求 | 必须佩戴护头、护胸、护裆、护臂、护腿、拳套和护齿。 |
| 胜负判定 | - 比赛结束时得分高者胜 - 若平分，由裁判判定胜负 - 击倒或对方弃权则直接获胜 |
| 犯规处罚 | - 轻微犯规：警告 - 严重犯规：扣分或取消比赛资格 |
二、比赛流程与注意事项
1. 赛前准备
- 运动员需进行热身，并检查装备是否符合规定。
- 裁判会宣布比赛规则并确认双方选手身份。
2. 比赛开始
- 双方选手在指定区域对齐，裁判发出“开始”指令后比赛正式开始。
3. 比赛过程中
- 运动员需遵守规则，不得故意拖延或干扰对手。
- 裁判负责记录得分、判断犯规及控制比赛节奏。
4. 比赛结束
- 比赛结束后，裁判宣布胜负结果。
- 若出现争议，可通过视频回放或裁判复核决定。
三、常见术语解释
| 术语 | 含义 |
| Kyeong-ri | 预备姿势，表示准备开始比赛 |
| Jeo-cha | 技术动作，如前踢、侧踢等 |
| Hansoo | 比赛中运动员向裁判行礼的动作 |
| Dol | 一种攻击动作，指用脚掌或脚背击打对手 |
通过以上规则和流程，跆拳道比赛不仅考验选手的技术水平，也体现了体育精神与竞技公平。无论是初学者还是专业选手，都应熟悉并尊重这些规则，以确保比赛的顺利进行。
