在日常生活中,一道简单又美味的家常菜——扁豆炒肉,总是能勾起人们的食欲。这道菜不仅色香味俱佳,而且营养丰富,适合全家人一起享用。今天就来教大家如何做出一道地道的扁豆炒肉。
首先,准备好所需的食材。我们需要新鲜的扁豆约300克,瘦猪肉150克,以及一些基本的调味料,如生姜、大蒜、生抽、老抽、盐和食用油。确保所有材料都清洗干净并切好备用。
接下来是烹饪过程。先将瘦猪肉切成薄片,用少许生抽腌制10分钟,这样可以使肉质更加嫩滑。接着,把扁豆去掉两头和筋络,然后切成段状,以便于烹饪时更快熟透。
热锅凉油,待油温升高后,放入腌好的肉片快速翻炒至变色,捞出备用。随后,在同一个锅中加入切好的姜蒜末爆香,再倒入扁豆段进行翻炒。为了保持扁豆的翠绿色泽,可以适当加一点水焖煮几分钟,直到扁豆变得软烂但仍保留一定的脆感。
最后,将之前炒好的肉片重新倒回锅中,与扁豆混合均匀,加入适量的生抽、老抽调色调味,并根据个人口味撒上些许盐即可出锅装盘。
这样一道色香味形俱佳的扁豆炒肉就完成了。它既有肉类的鲜美,又有蔬菜的清香,非常适合搭配米饭食用。希望你能尝试制作这道菜,享受美食带来的快乐!