蘑菇是一种营养丰富的食材,不仅味道鲜美,而且烹饪方式多样。今天就来分享一种简单又美味的烤箱烤蘑菇做法,让你轻松在家享受健康美食。
所需材料:
- 新鲜蘑菇:500克(可根据个人口味选择不同种类)
- 橄榄油:2汤匙
- 大蒜:3瓣(切碎)
- 盐:适量
- 黑胡椒粉:适量
- 新鲜香草(如迷迭香或百里香):少许
制作步骤:
1. 准备蘑菇
将新鲜蘑菇清洗干净,去掉根部的泥土,然后用手轻轻撕成两半或者四瓣,具体根据蘑菇大小调整。
2. 调味腌制
在一个大碗中,加入橄榄油、切碎的大蒜、盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。将处理好的蘑菇放入碗中,确保每块蘑菇都均匀裹上调料,腌制10分钟左右,让蘑菇充分吸收香味。
3. 预热烤箱
将烤箱预热至200摄氏度(约400华氏度)。在烤盘上铺一层烘焙纸,方便后续清理。
4. 烘烤蘑菇
把腌制好的蘑菇平铺在烤盘上,尽量避免重叠。如果喜欢,可以撒上一些新鲜的香草增加风味。将烤盘放入预热好的烤箱中,烘烤大约15-20分钟,直到蘑菇变软且表面微微焦黄即可。
5. 装盘享用
取出烤好的蘑菇,稍微冷却后即可装盘。这道烤蘑菇可以直接作为一道健康的小吃,也可以搭配沙拉、意大利面或肉类菜肴一起食用。
小贴士:
- 如果想要更丰富的口感,可以在烤制前加入少量柠檬汁,提升酸甜风味。
- 选择不同种类的蘑菇,比如香菇、金针菇或杏鲍菇,也能带来不一样的惊喜。
这道烤箱烤蘑菇既简单又美味,非常适合忙碌的工作日或是周末的家庭聚餐。快试试吧,相信它会成为你餐桌上的新宠!