【木耳腐皮鸡蛋汤的做法】木耳腐皮鸡蛋汤是一道简单又营养丰富的家常汤品,适合早餐或晚餐食用。这道汤不仅口感清爽,还能补充蛋白质和膳食纤维,尤其适合秋冬季节饮用。以下是详细的制作步骤和所需材料。
一、
木耳腐皮鸡蛋汤的主要食材包括干木耳、腐皮(豆腐皮)、鸡蛋和调味料。制作过程中,先将干木耳泡发,腐皮切条,鸡蛋打散备用。随后在锅中加水煮沸,依次加入木耳、腐皮煮熟,最后倒入鸡蛋液搅拌均匀,调味后即可出锅。整个过程约需15分钟,操作简单,适合新手尝试。
二、材料与做法表格
项目 | 内容说明 |
主料 | 干木耳 30克,腐皮 1张,鸡蛋 2个 |
辅料 | 葱花适量,盐适量,胡椒粉少许,香油几滴(可选) |
工具 | 砂锅或汤锅,漏勺,碗,筷子 |
步骤 | 1. 将干木耳用温水泡发30分钟,洗净去蒂; 2. 腐皮切成长条状; 3. 鸡蛋打散备用; 4. 锅中加水烧开,放入木耳煮5分钟; 5. 加入腐皮再煮3分钟; 6. 倒入鸡蛋液,轻轻搅拌至凝固; 7. 加盐、胡椒粉调味,撒上葱花,淋几滴香油即可。 |
三、小贴士
- 木耳泡发时,可加入少许盐,有助于去除杂质并保持木耳的脆度。
- 腐皮质地较硬,建议提前切条,方便煮制时更快软化。
- 若喜欢更鲜美的味道,可加入少许虾皮或香菇提鲜。
- 鸡蛋液可分次加入,避免一次性倒入导致结块。
通过以上步骤,你就可以轻松做出一碗美味又健康的木耳腐皮鸡蛋汤了。无论是家庭日常还是招待客人,都是一道不错的选择。