75hz 和 60hz 是显示器刷新率参数，二者差距属于可以感知的提升，但是不属于跨档次巨大飞跃，75hz 代表每秒刷新 75 帧画面，60hz 代表每秒刷新 60 帧画面，刷新率数值更高，画面动态过渡会更加顺滑，在移动窗口 网页滚动 轻度游戏这类动态画面场景，眼睛可以察觉到流畅度提升，静态看图片文档的时候，两者的差别就比较微弱，很多用户日常办公使用，从 60hz 升级到 75hz，会感觉拖动画面没有拖滞感，动态跟手性更好，理解这个差距，要明白刷新率代表屏幕每秒重绘画面的次数，数值越高，连续运动画面的过渡就越细腻，同时还要搭配显卡输出帧率，只有显卡可以输出对应帧率，才能完整发挥 75hz 或者 60hz 的刷新率效果。

刷新率基础原理说明

刷新率单位 hz，含义就是屏幕一秒钟完成画面刷新的次数，60hz 一秒刷新 60 次，每帧画面停留时间是 16.67 毫秒，75hz 一秒刷新 75 次，每帧画面停留时间是 13.33 毫秒，单帧停留时间缩短，动态物体在屏幕上的运动轨迹就会更加连续，滚动网页拖动窗口的时候，运动残影感会减弱，这就是肉眼感知到流畅度提升的根本原因，需要注意，这个提升幅度是 15hz 的增量，对比 144hz 这类高刷，75hz 依旧属于入门高刷档位，所以提升幅度是温和可感知，而不是强烈质变。

核心参数清单

第一点 60hz 每秒刷新 60 次 单帧时长约 16.67 毫秒

第二点 75hz 每秒刷新 75 次 单帧时长约 13.33 毫秒

第三点 动态场景 75hz 流畅度优于 60hz

第四点 静态场景 两者视觉差别很小

第五点 想要发挥刷新率，显卡输出帧率需要匹配

参数对照表格

项目 60hz 75hz

每秒刷新次数 60 次 75 次

单帧停留时长 约 16.67 毫秒 约 13.33 毫秒

动态顺滑表现 基础流畅 顺滑度提升

适用场景 办公影音 办公 轻度游戏

对比感知判断步骤

第一步 确认使用场景，如果是长时间静态阅读文档看图片，75hz 和 60hz 差距感知不明显

第二步 如果经常滚动网页 拖动窗口 玩轻度游戏，75hz 的顺滑提升就可以明显感受出来

第三步 检查显卡输出能力，确认显卡可以稳定输出高于 60 帧，这样 75hz 才能完整发挥优势

第四步 切换显示器刷新率设置，在系统显示设置里面切换 60hz 和 75hz，亲自对比动态画面

第五步 结合预算和用途，判断升级 75hz 是否符合自己的使用需求

补充拓展知识

75hz 是很多办公显示器 入门电竞显示器常用规格，它兼容 60hz，也就是 75hz 显示器可以向下设置成 60hz 运行，部分显示器需要在显示器 OSD 菜单或者显卡控制面板开启 75hz，默认出厂可能是 60hz，很多用户误以为硬件支持 75hz 就自动运行，实际上需要手动设置，另外刷新率和分辨率是独立参数，选择的时候不能只看 hz 数值，还要同时确认分辨率 色域 接口规格，75hz 和 60hz 的对比，只针对刷新率这一项参数，不代表整体显示器素质优劣。

综合来说，75hz 和 60hz 差距属于可感知的流畅度提升，动态画面场景差别明显，静态场景差别微弱，它是入门级高刷升级，适合经常动态操作屏幕的用户，只要显卡可以输出对应帧率，开启 75hz 之后，就可以获得比 60hz 更加顺滑的动态视觉体验。

【相关 FAQ】

问题 1 75hz 和 60hz 差距大吗 玩轻度游戏能感受出来吗

回答 1 75hz 和 60hz 差距大吗，轻度游戏场景可以感受到 75hz 比 60hz 更加顺滑，画面移动的时候过渡更连贯，只要显卡帧率可以达到 75 帧，这个差距就可以肉眼识别

问题 2 75hz 和 60hz 差距大吗 看电影有没有明显区别

回答 1 75hz 和 60hz 差距大吗，常规电影大多是 24 帧，不管是 60hz 还是 75hz，都是对电影帧做重复刷新，观影场景下两者的差距感知很弱

问题 3 75hz 和 60hz 差距大吗 75hz 显示器能不能设置成 60hz

回答 1 75hz 和 60hz 差距大吗，75hz 显示器支持向下兼容，可以在系统设置里面切换成 60hz 运行，两种刷新率可以自由切换对比，方便直观感受两者差别

问题 4 75hz 和 60hz 差距大吗 办公滚动网页提升明显吗

回答 1 75hz 和 60hz 差距大吗，办公滚动网页拖动窗口这类动态操作，75hz 相比 60hz 会更加顺滑，拖影感更轻，是办公场景最容易感知差距的地方

【免责申明】 本文内容仅作为显示器刷新率科普参考，不同面板素质 显卡性能 接口带宽都会影响实际显示效果，实际体验请以设备实测为准。