清补凉汤 🌿✨

夏天必备！清补凉汤的养生秘密

炎炎夏日，来一碗清补凉汤再合适不过了！这款汤品不仅清爽解暑，还兼具滋补功效，是老少皆宜的健康之选。清补凉汤的主要材料包括绿豆、红豆、薏米、莲子、百合等，搭配适量冰糖或蜂蜜调味，口感甘甜，香气四溢。

首先，将所有材料提前浸泡几个小时，这样更容易煮烂入味。接着用砂锅慢火熬煮，直至食材软糯，汤汁浓郁。清补凉汤富含多种维生素和膳食纤维，能帮助祛湿排毒，改善皮肤状态，还能提高免疫力。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，一碗热腾腾的清补凉汤都能让你感受到满满的幸福感。

快动手试试吧！一碗清补凉汤，不仅是对身体的犒赏，更是对生活的热爱 🥤💛