🌟海马汤的做法🌿
发布时间：2025-05-04 17:03:07来源：
今天给大家分享一道滋补养生的海马汤！💕海马是一种珍贵的中药材，具有补肾壮阳、活血化瘀的功效，非常适合体质虚弱或需要调理的人群饮用哦～🔥
首先准备好新鲜的海马几只（可根据人数适量调整），以及一些辅料如红枣、枸杞、淮山等。先把海马用清水轻轻冲洗干净，然后放入温水中浸泡约半小时，让其充分舒展。🥣
接着将泡好的海马连同红枣、枸杞等一起放入炖盅内，加入适量纯净水。记得水量要一次性加足，避免中途添加影响口感。然后盖上盖子，隔水慢火炖煮2-3小时。⏳
最后出锅前5分钟加入少许盐调味即可！一碗热腾腾的海马汤就完成啦～💛喝上一口，暖胃又暖心，特别适合秋冬季节进补食用。不过要注意，孕妇和儿童不宜食用海马哦～叮嘱大家适量食用，健康为本！💪
希望大家都能通过这道汤收获满满的能量！💖
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