薏米冬瓜排骨汤的做法 🥣✨
发布时间：2025-03-22 12:23:53来源：
秋天来了，正是养生的好时节！今天给大家分享一道简单又美味的薏米冬瓜排骨汤。这道汤不仅味道鲜美，还能清热解暑、利湿健脾哦～🌟
首先准备食材：新鲜排骨500克、冬瓜500克、薏米一小把、姜片几片和适量盐。第一步是处理排骨，将排骨洗净后焯水去血沫，捞出备用。接着将薏米提前泡发半小时，这样煮出来的汤更香浓。冬瓜去皮切块备用。接下来，在锅中加入清水，放入排骨、姜片，大火烧开后转小火炖煮约40分钟。等排骨快熟时，加入薏米和冬瓜继续炖煮20分钟，最后加盐调味即可。一碗清香四溢的薏米冬瓜排骨汤就完成啦！🍲😋
这道汤非常适合家庭日常饮用，尤其适合夏天消暑或者秋冬进补，快来试试吧～🌱💛
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