🌟菜泥的做法🍴✨
发布时间：2025-03-24 16:01:27来源：
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——菜泥的做法！无论是给宝宝辅食还是追求健康饮食的你，这道菜泥都能轻松满足你的需求哦～💚
首先准备好新鲜的蔬菜，比如西兰花、胡萝卜或者菠菜。把这些蔬菜清洗干净后切成小块，方便蒸煮。接着将切好的蔬菜放入蒸锅中蒸熟，直到软烂为止。蒸好后取出，放入搅拌机中，加入少量温水或母乳/配方奶（视用途而定），然后开始搅打成细腻的泥状。如果你喜欢更丰富的口感，也可以加入一点橄榄油或黄油提味哦～💛
最后，把做好的菜泥装入干净的小碗中，就可以开动啦！👶💖这道菜泥不仅色彩诱人，而且富含多种维生素和膳食纤维，非常适合全家享用！快来试试吧～💪
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