🌟低卡美味，好吃不胖的蚝油娃娃菜🍴🌿
发布时间：2025-03-25 13:45:11来源：
有没有想过，既能享受美食，又不用担心长肉？今天就来分享一道简单又健康的家常菜——蚝油娃娃菜！💖
首先准备好食材：新鲜的娃娃菜一颗、蒜末适量、蚝油一勺、生抽少许、清水和淀粉混合的小半碗芡汁。✨第一步是将娃娃菜洗净后切成小段，焯水备用，这样不仅能保持脆嫩口感，还能去除多余杂质哦～💚第二步热锅凉油，放入蒜末爆香，接着倒入焯好的娃娃菜快速翻炒均匀。💛最后加入蚝油、生抽调味，并倒入芡汁勾芡，待汤汁浓稠即可出锅啦～😋
这道菜不仅色香味俱佳，而且热量超低，非常适合追求健康饮食的小伙伴们！🥗💕快试试吧，让你吃得开心又安心～🍴✨
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