🌸剑花薏米猪骨汤🌸
发布时间：2025-03-26 22:04:28来源：
秋天干燥，来一碗滋润养生的剑花薏米猪骨汤再适合不过了！🍲✨
首先准备好食材：新鲜猪骨500g、剑花（霸王花）2朵、薏米适量、枸杞少许以及姜片几片。先把猪骨焯水去血沫，这样汤会更清澈哦～骨头洗净后放入炖锅，加入清水和姜片，大火煮开转小火慢炖1小时。期间处理剑花，用清水浸泡并清洗干净，切成小段备用。一小时后，加入剑花和薏米继续炖煮半小时，最后撒上枸杞，再炖10分钟即可出锅。🍹🌟
这道汤清甜可口，不仅味道鲜美，还能清热润肺、健脾祛湿。无论是家庭聚餐还是日常养生，都是一道暖心佳品！❤️💖快动手试试吧～
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