🌟营养米粥的做法🍲
发布时间：2025-03-29 08:29:26来源：
早餐是一天中最重要的一餐，而一碗热腾腾的营养米粥绝对是开启活力早晨的最佳选择！💛今天就教大家如何制作既简单又健康的米粥吧。
首先准备食材：大米、小米、燕麦片是基础，再加入红枣、枸杞、核桃仁等提升口感和营养价值。😋将大米和小米淘洗干净后，放入锅中加水煮沸，转小火慢慢熬煮约半小时。期间记得搅拌防止粘锅哦！⏰当米粒开花时，可以加入燕麦片继续煮10分钟。接着放入切好的红枣和洗净的枸杞，最后撒上一些捣碎的核桃仁，搅拌均匀即可出锅啦！✨
这碗粥不仅香甜软糯，还富含膳食纤维、蛋白质以及多种维生素，特别适合老人小孩食用。👌无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，都能轻松享用这份温暖与健康。一碗下去，幸福感爆棚！💖
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