🌟益智补脑枸杞核桃豆浆的做法 🥣
发布时间：2025-03-14 11:33:28来源：
早上喝一杯营养满满的枸杞核桃豆浆，不仅暖胃还能提神醒脑！✨今天就来分享这款简单又健康的饮品做法吧～首先准备好食材：黄豆50克、核桃仁20克、枸杞10克。先把黄豆提前浸泡4小时以上，这样更易煮熟哦～接着将泡好的黄豆和核桃仁一起放入破壁机中，加入适量清水（约600毫升）。启动机器打成细腻的豆浆，最后撒入枸杞再搅打几秒即可。这款豆浆颜色金黄透亮，喝起来香浓顺滑。核桃富含ω-3脂肪酸，能促进大脑发育；枸杞则含有丰富的β胡萝卜素，对眼睛特别好呢～💕每天一杯，活力满满，尤其适合学生党或者需要加班熬夜的朋友！记得趁热享用哦～☕️✨
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