🌟食疗二皮止咳饮🍎✨
发布时间：2025-03-17 20:52:17来源：
咳嗽时总想喝点暖暖的饮品？试试这杯由陈允斌老师推荐的【食疗二皮止咳饮】吧！😋这款饮品简单易做，对缓解咳嗽特别有效哦！
首先准备好所需材料：新鲜的冬瓜皮10克、西瓜皮15克、适量冰糖和清水。💡第一步是将冬瓜皮与西瓜皮清洗干净，切成小块备用。接着放入锅中，加入约500毫升清水，大火煮沸后转小火慢炖15分钟。⏰最后加入冰糖调味，搅拌至完全融化即可关火。🍯
这道饮品不仅味道清甜，还富含维生素和纤维素，非常适合秋冬季节饮用。🍃不仅能帮助润肺止咳，还能有效缓解喉咙不适。快动手试试吧，为家人送上一份温暖关怀！💛❤️
健康食谱 秋冬养生 止咳良方
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