🌟清补凉排骨汤的做法，简单又养生！🍲
发布时间：2025-03-18 11:10:06来源：
秋天到了，最适合来一碗暖胃暖心的清补凉排骨汤。清补凉由莲子、百合、淮山、枸杞等组成，搭配排骨一起炖煮，不仅味道鲜美，还能滋阴润燥。😋
首先准备好食材：排骨500g、清补凉料包1个（包含莲子、百合、淮山、枸杞等），以及生姜几片。先把排骨焯水去血沫，然后将所有材料放入炖锅中，加入适量清水。炖煮时先用大火烧开，再转小火慢炖1.5-2小时。期间记得撇去浮沫，保持汤的清澈。⏰
最后加盐调味即可出锅。一碗热腾腾的清补凉排骨汤端上桌，香气扑鼻，喝上一口，温暖直达心底。💪这道汤不仅适合家庭日常饮用，也非常适合秋冬季节养生保健哦！✨
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
