🌸 香菇炒西兰花：一道清新又营养的家常美味！ 🍃
发布时间：2025-03-19 23:55:24来源：
今天教大家做一道简单又健康的家常菜——香菇炒西兰花。这道菜不仅颜值在线，而且营养丰富，特别适合追求健康饮食的你哦！✨
首先准备好食材：新鲜香菇几朵、西兰花一颗、蒜末少许、盐和食用油适量。先把西兰花切成小朵，香菇切片备用。烧一锅开水，加入少量盐，将西兰花焯水后捞出沥干；香菇也用热水快速焯一下，这样能让菜品更加鲜嫩。🍳
热锅凉油，放入蒜末爆香，接着倒入香菇翻炒至微微变软，再加入西兰花快速翻炒均匀。最后调入适量盐调味即可出锅啦！🌈
这道菜色泽诱人，清香扑鼻，香菇的醇厚搭配西兰花的脆爽，简直是绝配！无论是搭配米饭还是面条都非常合适，快动手试试吧～🍴💕
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