🌟排骨冬瓜薏米汤🍲✨
发布时间：2025-03-20 00:43:58来源：
寒冷的秋冬季节，来一碗热腾腾的排骨冬瓜薏米汤再合适不过了！不仅暖胃，还能帮助祛湿排毒哦～💕
首先准备好食材：新鲜排骨500克、冬瓜适量、薏米一小把。先把薏米提前泡水半小时，这样煮的时候更容易出味儿。接着将排骨焯水去血沫，洗净备用。然后在锅中加入清水，放入排骨和薏米，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。这个时候，再加入切块的冬瓜，继续炖煮20分钟左右，直到冬瓜变得透明软糯。最后加点盐调味，一锅清香四溢的排骨冬瓜薏米汤就完成啦！🍲🍛
这道汤品清淡可口，特别适合家庭日常饮用。薏米有很好的利尿效果，而冬瓜则能清热解毒，搭配排骨一起炖煮，营养又健康！💖快来试试吧～
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