🌟五黑豆浆的做法 🌟五黑豆浆怎么做？
发布时间：2025-03-20 03:01:37来源：
早晨来一杯暖暖的五黑豆浆，不仅营养丰富，还能让你元气满满！五黑豆浆主要由黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞和黑木耳组成，五种黑色食材搭配在一起，简直是养生界的“黄金组合” 💫。
首先，准备好食材：黑豆提前浸泡4小时以上，黑米淘洗干净，黑芝麻稍微炒香，黑枸杞和黑木耳也提前泡发好。把这些食材按照1:1的比例混合，加入适量清水，用破壁机打成细腻的豆浆。如果喜欢甜味，可以加入少量冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀后即可享用。✨
这款五黑豆浆富含花青素、蛋白质和膳食纤维，不仅能帮助清肠排毒，还能滋补肝肾、乌发养颜哦！每天一杯，健康生活从这里开始！🍵✨
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