🌟南瓜糯米荞麦粥：温暖身心的家常美味🍴
发布时间：2025-03-21 17:53:34来源：
秋天是收获的季节，也是制作养生粥的好时节🍂。今天给大家分享一道简单又营养的南瓜糯米荞麦粥，特别适合全家一起享用！💛
首先准备好所需食材：新鲜南瓜一块、糯米适量、荞麦少许，还有清水一碗💧。将南瓜去皮切块，糯米提前泡发半小时，荞麦洗净备用。接着将清水倒入锅中煮沸，加入南瓜块慢炖至软烂🎃。随后放入糯米和荞麦，继续小火熬煮，期间记得搅拌防止粘锅🍚。大约20分钟后，一锅香甜软糯的南瓜糯米荞麦粥就完成啦！✨
这道粥不仅颜值高，还富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和增强免疫力💪。无论是早餐还是晚餐，都是一道暖心又健康的佳肴。快动手试试吧，让家人感受这份来自厨房的爱❤️！
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