🌸家常快手菜教你做一道简单又美味的炝拌菜花！🌸
发布时间：2025-03-21 22:43:52来源：
有没有想过，一盘清爽可口的炝拌菜花能瞬间唤醒你的味蕾？这道菜不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合忙碌的工作日哦！以下是具体步骤，快收藏起来吧～👇
首先，准备好新鲜的菜花，用淡盐水浸泡10分钟清洗干净，然后焯水至断生捞出过凉水，这样能让菜花保持脆嫩口感。（记得控干水分哦！）接着，热锅倒入适量食用油，放入干辣椒和花椒爆香，再加入蒜末翻炒出香味。最后，将调料和菜花混合均匀，撒上一把熟芝麻，搅拌均匀即可装盘啦！✨
一道色香味俱佳的炝拌菜花就完成啦！无论是搭配米饭还是作为下酒小菜都非常合适！😋 快来试试吧，保证让你停不下筷子～🍴
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