🌿淮山杞子煲瘦肉 - 营养滋补汤🍲
发布时间：2025-04-01 23:36:37来源：
今天给大家分享一道简单又营养的家常汤品——淮山杞子煲瘦肉！💖这道汤不仅味道鲜美，还具有健脾养胃、益气补血的功效哦～非常适合秋冬季节饮用。🍂
首先准备好食材：新鲜淮山切片、枸杞、瘦肉块和姜片。先把瘦肉焯水去腥，然后将所有材料放入砂锅中，加入适量清水。🔥小火慢炖约1小时，让食材充分释放营养，汤汁变得浓郁香醇。最后加盐调味即可出锅啦～✨
这碗汤色泽清澈，香气扑鼻，喝上一口暖胃又暖心。尤其适合忙碌了一天后犒劳自己或与家人共享。💪坚持喝一段时间，你会发现皮肤更光滑、精神也更好呢！🌟快来试试吧，为你的健康加分～💪
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