🌸当归补血汤的做法🌸
发布时间：2025-04-02 00:10:38来源：
当归补血汤是一道传统的中医养生汤品，特别适合气血不足的人群饮用。今天就来分享一下它的做法吧！💖
首先准备食材：当归2-3片、黄芪15克、红枣6颗、枸杞一小把、鸡肉或瘦肉适量。食材的选择很关键哦！🥩🐔
制作步骤如下：先把肉类用清水煮至半熟，捞出备用。接着将当归、黄芪和红枣放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。最后加入枸杞和之前处理好的肉类，再炖煮15分钟左右即可。⏰
这道汤色香味俱全，喝起来既有浓郁的药膳香气，又不失鲜美口感。长期饮用不仅能改善面色苍白、乏力等症状，还能增强免疫力，让你由内而外焕发活力！💪✨
记得每周喝上几次，坚持一段时间效果更佳哦！👩🍳❤️
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