🌸莲子红枣桂圆猪心汤温暖你的秋冬❄️
发布时间：2025-04-04 07:54:02来源：
秋天干燥，最适合煲一锅滋补暖汤啦！💛今天给大家分享一道简单又养生的“莲子红枣桂圆猪心汤”。这道汤不仅味道鲜美，还能养心安神、健脾益气哦～💕
首先准备食材：新鲜猪心1个、莲子适量、红枣5颗、桂圆干若干。先把猪心洗净切片，焯水去腥；莲子提前泡发，红枣和桂圆清洗干净备用。🌟接下来将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，隔水炖煮约2小时。⏰炖好后加少许盐调味即可出锅。一碗热腾腾的汤喝下去，整个人都暖暖的，特别适合秋冬季节饮用。🍂
这道汤非常适合熬夜加班、压力大的朋友，经常喝还能改善睡眠质量呢！💤快动手试试吧，给家人一份暖心呵护❤️～
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