🌸莲子百合煲瘦肉的做法🌿
发布时间：2025-04-04 18:29:44来源：
想给家人做一道滋补又美味的汤品吗？试试这道莲子百合煲瘦肉吧！💖不仅做法简单，还能清心安神、润肺止咳哦～💛
首先准备食材：新鲜瘦肉300克、干莲子50克、干百合30克、红枣6颗、枸杞一小把、姜片几片和适量清水。🌟先将瘦肉切块，用开水焯一下去血水；莲子和百合提前泡发半小时。准备好所有材料后，把瘦肉、莲子、百合、红枣和姜片一起放入炖盅里，加入足量清水。✨盖上盖子，隔水炖煮2小时左右。最后五分钟加入枸杞，调入少许盐即可。💫
出锅后的汤色清澈，香气扑鼻。喝上一碗，暖胃又暖心，特别适合秋冬季节饮用。🍂快动手试试吧，为家人送上一份健康关怀～❤️
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