银耳莲子红枣羹怎么做 🍯🌸
发布时间：2025-04-05 00:26:24来源：
银耳莲子红枣羹是一道滋养又美味的传统甜品，深受大家的喜爱。不仅颜值高，还富含胶原蛋白和多种营养成分，特别适合秋冬季节食用。✨
首先准备好食材：干银耳一朵、莲子适量、红枣几颗、冰糖若干。先把银耳泡发，撕成小朵，莲子提前用温水浸泡半小时，红枣洗净备用。把这些材料清洗干净后放入炖盅中，加入清水没过食材即可。炖煮大约1小时，期间可以适当搅拌，防止粘底。当银耳变得晶莹剔透时，加入适量冰糖调味，再炖煮15分钟就完成啦！一碗热腾腾的银耳莲子红枣羹端上桌，散发出淡淡的清香，喝上一口暖胃又暖心，简直是秋冬必备的滋补佳品！🍂💛
快动手试试吧，让你的生活多一点甜蜜！💝
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