🌿石斛瘦肉汤的做法 | 健康养生好选择🍲
发布时间：2025-04-11 06:05:16来源：
秋天干燥，最适合来一碗暖心暖胃的石斛瘦肉汤！💖今天就跟着杰米852一起学做这道简单又滋补的美味吧～😋
首先准备好食材：新鲜石斛10克、瘦肉200克、枸杞一小把、红枣几颗和姜片少许。先把瘦肉切块，用清水焯一下去血水，这样汤会更清澈哦～🐟同时将石斛稍微清洗干净备用。
接下来就是熬汤的关键步骤啦！先把瘦肉、姜片放入锅中加足量清水，大火煮开后转小火慢炖半小时。半小时后加入石斛继续炖煮40分钟，最后5分钟再放入枸杞和红枣调味即可。✨整个过程无需过多调料，原汁原味最健康！
一碗热腾腾的石斛瘦肉汤端上桌，清香扑鼻，喝一口温暖直达心底～🍂不仅润肺止咳，还能帮助缓解疲劳，简直是秋冬必备养生佳品！💪快来试试吧～
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