🌟超简单海参小米粥✨美食杰sourcehe教您轻松搞定家常美味🍲
发布时间：2025-04-13 08:14:05来源：
想要尝试一道既营养又简单的家常菜吗？今天就来教大家制作一款滋补养颜的海参小米粥！💛这道粥品不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和多种微量元素，特别适合秋冬季节食用。🌾
首先准备好食材：新鲜海参、小米、姜片以及适量清水。先把小米淘洗干净，用清水浸泡半小时，这样可以让小米更容易煮烂。接着将海参切条，用温水泡发后焯水备用。🍳
接下来就是熬粥的关键步骤啦！将泡好的小米放入锅中，加入足够的清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮。期间记得搅拌几次防止粘底哦～大约煮到小米开花时，再加入处理好的海参，继续炖煮15分钟左右。最后撒上些许葱花提香，一碗热腾腾的家常海参小米粥就完成啦！🍛
快来试试吧，为自己和家人送上一份温暖与健康💖
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