🌿✨蚝汁秋葵的做法✨🌿
发布时间：2025-04-18 01:02:33来源：
秋天来了，正是吃秋葵的好时节！今天给大家分享一道简单又美味的蚝汁秋葵做法。🍴💕
首先准备好新鲜的秋葵和适量的蚝油。秋葵要挑选翠绿且饱满的，这样口感更佳哦～先把秋葵洗净，去掉根部，然后放入沸水中焯烫约2分钟，捞出后立即浸入冷水中冷却，保持其鲜嫩的绿色。接着，在锅中倒入少许橄榄油，加热后加入蒜末爆香，再倒入适量蚝油翻炒均匀。最后，把焯好的秋葵放入锅中，快速翻炒均匀，让每根秋葵都裹上浓郁的蚝油酱汁。这样做出来的秋葵不仅色泽诱人，还带有淡淡的海味，让人食欲大开！😋🍃
这道菜低脂健康，非常适合追求健康饮食的朋友们尝试。快动手试试吧，为你的餐桌增添一抹清新与美味！💪🍴
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