🌿鱼骨瑶柱竹荪汤的暖心做法 🍲
发布时间：2025-04-21 03:21:31来源：
一碗热腾腾的鱼骨瑶柱竹荪汤，不仅味道鲜美，还营养丰富，特别适合秋冬季节喝哦！💕
首先准备食材：新鲜鱼骨、干瑶柱、竹荪、红枣和枸杞。先把鱼骨焯水去腥，瑶柱提前泡发备用。接着将鱼骨放入炖锅中，加入清水，小火慢炖约半小时，让鱼汤更加浓郁。💡
随后加入泡发好的瑶柱和处理干净的竹荪，继续炖煮15分钟。最后放入红枣和枸杞，再炖5分钟即可出锅。一碗清澈鲜香的汤就完成啦！🍲✨
这道汤富含胶原蛋白和多种微量元素，喝上一口暖胃又暖心，简直是秋冬必备的滋补佳品！🍂💛 无论是家人聚餐还是独自享用，都是一道不可错过的美味！🍲💕
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